5 Dicas para a selfie perfeita : Boca Rosa e Juliana Goes




Quer saber os segredinhos da selfie perfeita? Como valorizar seu rosto, qual a luz ideal e até mesmo alguns truques de preparação e edição?! Eu e a Bia Boca Rosa gravamos 5 Dicas que vão deixar sua Selfie um sucesso!

Já havia recebido alguns pedidos por um vídeo com dicas de foto, especialmente selfies! Até mesmo porque hoje em dia a autossuficiência faz parte da nossa realidade e até na hora da foto, seja no dia a dia, no Oscar rsrs ou numa viagem, a gente tem que se virar! 



VEM VER NOSSAS DICAS NO VÍDEO





1. USE A LUZ A SEU FAVOR

Vamos começar considerando a luz, como eu sempre brinco que nascemos pra bilhar, use a luz a seu favor, literalmente, estar a favor da luz de forma uniforme é uma das dicas mais infalíveis! 


2. O ÂNGULO AMIGÁVEL 

Além da luz, pensar no melhor ângulo é uma excelente estratégia. Dessa forma você favorece seu rosto, deixa sua expressão mais leve e esconde até a papada, que muitas vezes você nem têm mas o ângulo te deixou com uma de presente rs!


3. DEU RUIM? VÁ NA DIAGONAL

Tá naquele dia que a foto não tá saindo?! Ou algo parece estanho na foto? Tirar a selfie um pouco mais na diagonal disfarça falta de simetria e tira a atenção de possíveis questões que estejam te incomodando. Acredite no poder da diagonal!


4. FUNDO INDISCRETO

Além de focar no quão linda você já é e caprichar no sorriso ou no carão, lembre que o fundo da foto pode tanto valorizar quanto derrubar nosso projeto hahaha. Cuidado com o que está no fundo, calcinhas no banheiro ou até mesmo o marido peladão, como já aconteceu com famosas por aí hihi!


5. SANTA LENTE

Aí tá tudo pronto, tudo lindo, mas alguma coisa parece um pouco embasada ou fora de foco. Tchanan! Limpar a lente, limpar bem a pequena lente do seu telefone faz uma imensa diferença, no vídeo você pode ver esse e os exemplos anteriores claramente, comparando a diferença e fazendo da sua selfie mais linda ainda!


Postado em Juliana Goes



As melhores respostas à frase de Temer : ‘Muitos votaram porque eu era candidato a vice’





O presidente interino Michel Temer começou a usar o Twitter com vontade e sua assessoria de imprensa está em polvorosa, floodando a timeline dos seguidores com trechos de suas mais recentes entrevistas. Ontem foi assim, quando Temer falou com Roberto D’Ávila no programa deste na GloboNews. 

Se o Twitter tivesse que ver a entrevista inteira para pinçar trechos daria o maior trabalhão para apoiar ou criticar. Mas a assessoria de Temer fez o trabalho sujo e facilitou a vida da nação HUE HUE Br. O trecho mais citado foi “Muitos votaram porque eu era o candidato a vice”. 

Foi o bastante para uma enxurrada de reações hilárias. Abaixo, as 15 melhores respostas à frase de Temer, o interino magoado.



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O consumo de café pode salvar sua vida


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Jéssica Ragazzi


O café é a bebida predileta de muita gente e eu sou suspeita para falar sobre ela, mas sabemos que há prós e contras sobre o consumo da bebida, como já mostramos aqui.

Em 1991, a Organização Mundial de Saúde (OMS) declarou que o café era cancerígeno, porém estudos posteriores apontaram que as pesquisas iniciais cometeram o engano de ignorar a taxa de tabagismo – bem elevada, por sinal. Assim, os amantes de café receberam uma boa notícia: um copo de café matinal pode salvar a sua vida!

Depois de 25 anos permanecendo na lista dos vilões cancerígenos, a OMS retirou o café da lista de possíveis causadores do câncer e reconheceu os benefícios da bebida para a saúde.

Segundo o Instituto Norte-Americano de Pesquisa do Câncer, o café pode reduzir o risco de cânceres como o de próstata, fígado e mama devido a variedade de fitoquímicos e compostos biologicamente ativos presentes na bebida, que podem efetivamente promover a morte de células cancerígenas.

Outras pesquisas apontam que o consumo de café diminui o risco de diabetes, problemas no coração e neurológicos. Mas isso, é claro, só é possível quando a bebida é consumida com moderação. Consumir mais de 500 mg de cafeína pode causar insônia, aumento dos batimentos cardíacos, dores no estômago e muito mais.

Quer inserir mais café na sua dieta? Então dá uma olhada nessas receitas incríveis e práticas com a bebida!


receitas-cafe
Não há dúvidas de que o café é a bebida preferida de muita gente. Seja no trabalho, na padaria ou em casa, aquela pausa para o cafezinho é quase sagrada.
Porém tem gente que é simplesmente viciada em café e que poderia tranquilamente acrescentar a bebida a todos os pratos e refeições possíveis – eu me encaixo nessa categoria! Para essas pessoas, selecionamos receitas deliciosas que possuem um toque todo especial do maravilhoso café!

1 – Pudim de café

Confesso que esse é minha sobremesa preferida! Essa receita é bem prática e fica incrível – como tudo que tem café, não é?!

Ver receita


2 – Chocafé Quente

Essa dica vale para os dias mais frios e une duas das maiores maravilhas do mundo: chocolate e café! *o*

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Noites do Brasil : noites de golpe e noites de luz







Ocupa MinC RJ : Imprensa Internacional Contra o Golpe com Gleen Greenwald, David Miranda e Monique Figueiras










Na Palestina ocupada, menina de dez anos é jornalista





Jornal GGN – Com apenas dez anos, a jovem Janna Jihad não é mais criança. Na Palestina ocupada por Israel ela faz questão de se colocar no centro dos acontecimentos e registrar tudo para que o mundo veja.

A mais nova jornalista da Palestina (e provavelmente do mundo) começou a trabalhar quando um amigo seu, outro da família e um tio foram mortos a tiros pelas Forças de Ocupação Israelenses (IOF). Ela tinha apenas sete anos.
“Depois eu abandonei o medo e a timidez e decidi documentar todas as violações das IOF em qualquer lugar que eu visitasse; então fiz vídeos no celular e os comentos em inglês e em árabe, para mostrar as violações por parte dos israelenses que a mídia internacional não mostra e para dar a possibilidade para todo o mundo de saber mais sobre a atividade israelense nos territórios palestinos”, contou em entrevista para o site Sputinik.

A jornalista palestina de 10 anos conta sua história à agência Sputnik.

Janna Jihad, a mais nova jornalista da Palestina, disse à agência Sputnik que as forças de ocupação israelenses (IOF, em inglês) tinham matado o seu amigo e um amigo da sua família e que isso foi um momento decisivo de sua vida. Foi por isso que ela começou trabalhando como jornalista, mostrando as violações e a violência de Israel na Palestina. Ela acrescenta que ela quer se tornar jornalista em uma das agências internacionais que, segundo ela, não transmitem informação verdadeira e não dão uma imagem real da Palestina. É por isso que ela quer mudar isso. 

Sputnik: Como foi que você começou trabalhando como jornalista? O que é que levou você a isso? 

Janna Jihad: Comecei há três anos quando eu tinha 7. Eu participei de manifestações perto da nossa casa em Ramallah, por exemplo na manifestação de Nabi Salih (um profeta da Arábia antiga) na aldeia de Nabi Salih. Isto foi uma manifestação contra o novo assentamento israelense na área. Nossa casa era a primeira na zona de entrada para a aldeia, as IOF sempre chegam a esse ponto. Eu sempre gostei de jornalismo desde a minha infância; comecei a participar das manifestações com o celular da minha mãe e a comentar o que eu estava filmando, mostrando os ataques israelenses contra os participantes de manifestações. Com ajuda da minha mãe eu consegui publicar esses vídeos em redes sociais, o que me inspirou a continuar. 

S: Qual foi o momento decisivo que fez você trabalhar como uma jornalista que está sempre presente no centro dos eventos?

JJ: Foi quando as IOF mataram o meu amigo, outro amigo da minha família e o meu tio (eles foram mortos a tiros) à frente dos meus olhos quando eu tinha 7. É que eles me influenciaram. Depois eu abandonei o medo e a timidez e decidi documentar todas as violações das IOF em qualquer lugar que eu visitasse; então fiz vídeos no celular e os comentos em inglês e em árabe, para mostrar as violações por parte dos israelenses que a mídia internacional não mostra e para dar a possibilidade para todo o mundo de saber mais sobre a atividade israelense nos territórios palestinos. 

S: Como você na sua idade conseguiu estar familiarizada com toda a informação da causa palestina para utiliza-la nas reportagens?

JJ: Eu assisti as manifestações contra as colônias israelenses na aldeia de Nabi Salih desde que eu tinha 3 anos; vivi nessa atmosfera. Dado que a nossa casa é a primeira da entrada para a aldeia, nós recebíamos sempre pessoas feridas pelas IOF, além delas assaltarem constantemente a nossa casa. Tudo isso formou aos meus conhecimentos sobre os acontecimentos. Além disso, eu sempre pergunto a minha mãe e meu tio que trabalha na mídia sobre os assuntos que eu não sei para que eles sejam incluídos nos meus vídeos. 

S: Porque é que você utiliza o inglês nas reportagens? Onde você o estudou? É que ajuda a relatar para um público alargado? 

JJ: Primeiramente eu nasci nos EUA mas eu vivi lá só durante três meses. Depois eu cheguei para a Palestina. Eu estudei na escola americana na cidade de Ramallah e aprendi inglês muito bem e meus pais tentam aumentar o meu nível da língua. Acho que os materiais em inglês vão atrair mais pessoas do que os em árabe. Depois eu me dirijo aos palestinos e árabes que vivem nos países ocidentais para que eles saibam o que está acontecendo na Palestina. É assim que estou aumentando o nível do meu inglês para transmitir a minha mensagem ao mundo. 

S: Quais são seus futuros objetivos e ambições? Será que você continuará trabalhando na cobertura do que se passa aí?

JJ: Quando for grande queria me tornar jornalista e trabalhar para uma das agências internacionais. Tudo isso é porque a mídia não diz a verdade sobre as violações nos territórios da Palestina. Quero corrigir isso e mostrar imagens verdadeiras dos eventos. Eu também quero me tornar jogadora de futebol e representar a Palestina em fóruns internacionais e jogos de futebol.

Postado em Luis Nassif Online em 17/06/2016





10 coisas que o minimalismo pode mudar na sua vida





Tales Luciano Duarte



1. Menos estresse

Ter menos posses significa ter menos coisas para se preocupar; você não só terá menos coisas para pagar, como também para cuidar. Todos nós sabemos como é prazeroso ter um espaço livre da desordem. Sua vida ficará muito mais calma, com menos coisas no caminho. 

2. Ter mais tempo e ser mais produtivo

Menos posses significa menos distrações e mais tempo para ser gasto em coisas que realmente importam. Passar o tempo com seus amigos, familiares e entes queridos, fazer uma caminhada despreocupado, jardinagem, meditação, exercício, yoga, aprender novos idiomas, etc. Todas essas coisas podem enriquecer a sua vida mais do que umvideogame novo ou roupas que usará uma vez na vida. 

3. Melhor para o Meio Ambiente

Quanto menos tiver, menos temos que jogar fora ou substituir. Consumismo está causando grandes estragos no meio ambiente, desse modo, o enxugamento de nossas vidas podem fazer uma grande diferença para o planeta. Não só evita contribuirmos para aterros de lixo, mas diminui a quantidade de produtos que estão sendo produzidos, o que significa menos recursos sendo gastos e menos poluição no ecossistema.

E isso necessariamente não tem nada a ver com piora na economia, os países que investem cada vez mais em economia verde estão cada vez melhores economicamente. Pois a área de serviços supera grandemente a área de produtos acabados. 

4. Capacidade de viver em um espaço menor

Além do tamanho médio das casas terem aumentado nos últimos 40 anos, muitos lares ainda não têm espaço suficiente para armazenar todos os pertences de seus donos. Garagens são preenchidos com coisas em vez de carros e uso de instalações de armazenamento está em seu ponto mais alto.

Se você não precisa de um grande espaço para armazenar todos os seus pertences, você pode ter uma casa menor, e consequente economizar com isso e ter focos mais altruístas na vida.

5. Mais liberdade financeira

Menos material significa menos dívida e, portanto, mais dinheiro. Só é preciso uma mudança de perspectiva para perceber que talvez esse novo telefone, ou essa nova camisa não seja assim tão importante. Esse dinheiro pode ser melhor gasto em cultivar uma dieta saudável e estilo de vida para si e sua família, viajar o mundo, ou até mesmo poupar.

6. Referencial de bom exemplo

Uma abordagem minimalista à vida define um grande exemplo para as pessoas ao seu redor, incluindo seus filhos, familiares e amigos. Se as pessoas percebem que realmente você está bem sem tantas coisas, eles podem ser inspirados a começar a reduzir, também.

Nós precisamos ser a mudança que queremos ver no mundo, e esta é uma maneira de fazê-lo. Ao invés de pregar a mudança, mostrá-la. Seja um modelo positivopara os seus filhos e para sociedade em geral e mostrar-lhes que não precisamos acumular coisas para ser feliz.

Não precisamos seguir padrões de consumo estipulados socialmente. É importante que as crianças saibam que podemos escolher como queremos viver nossas vidas.

7. Não se sente amarrado ou sobrecarregado

Em muitos momentos na vida surgem oportunidades de crescimento e mudançasque nos fazem sentir vivos e nos lançar ao mar, mas quando se tem um estrutura física muito densa, muitos pertences, essa mudança se torna difícil e complicada. Nos pegamos em decisões de onde vou colocar minhas coisas, meus objetos, ficará mais caro eu pagar para guardar tudo isso do que a vantagem que terei com essa nova experiência.

Assim acabamos ficando onde estamos e acumulando mais, e quanto mais acumulamos mais presos ficamos nesse redemoinho que nos impedem de sair da velha zona de conforto e nos lançar a novas experiências que nos fariam sentir mais vivos, motivados e felizes. 

8. Comparação nos faz consumir

Ninguém vai se levantar em seu funeral e dizer: Ele tinha um sofá tão grande, bonito e confortável.

Isto é tão verdadeiro, mas em nossa sociedade, se não temos o que outros tem nos sentimos inadequados ou menos do que eles de alguma forma. Como resultado, estamos constantemente em busca de comprar mais, para impressionar os outros com o que temos.Isso é realmente importante na imensidão da vida? Esta é uma grande questão a se perguntar.

9. Passado

Às vezes sentimos a necessidade de guardar coisas que só servem para nos lembrar do passado – coisas que já não importa e que são muitas vezes ligados a memórias infelizes. Por que sabotar a nós mesmos dessa maneira? Passado é passado; deixá-o lá. 

10. Seja mais feliz

Quando você vê os benefícios de todos os pontos anteriores em sua vida, provavelmente, você se sentir mais feliz. Mais importante, você vai perceber que não precisa de excesso de posses para fazê-lo feliz. Um estudo revela que as experiências vividas trazem mais felicidades que as coisas que temos . Como Jim Carrey disse uma vez:

“Eu gostaria que todos pudessem ficar ricos, famosos e ter tudo o que sempre sonharam para que possam ver que essa não é a resposta para felicidade.”

Postado em Yogui.co